美しく健康な肌のための保湿の知識|人気コスメ通販・おすすめサロンコスメ

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美容コラム

保湿についての基礎知識

お肌の表面にある皮膚を「表皮」といい、その表皮のいちばん外側で空気にさらされている部分が「角質層」といいます。 お肌の表面にこの角質層があるお蔭で、皮膚は外部からの水分の侵入と内部の水分の蒸発を防ぎお肌を潤し、柔らかさやハリを与えています。

 

≪お肌の潤いを守る3物質≫

このように若々しいお肌には、保水が欠かせないのですが、肌は皮脂・天然保湿因子・角質細胞間脂質(セラミド)という 3つの物質によって守られています。
加齢や紫外線などによりお肌は乾燥しがちとなり潤いを失ってしまうのですが、これら3つの物質の不足を補うことにより一定のバランスを保って、潤いをサポートし、若々しいお肌にすることができます。

肌の乾燥は肌のバリア機能を低下させ、大人ニキビなどの原因にもなりますので、普段から皮膚の水分を保つようスキンケアに心がけましょう。

 

お肌の水分を保持するメカニズムとは

お肌の潤いを守る角質層は、角質層内の細胞によって外部からの水分の侵入・水分の蒸発を防ぐバリア機能があります。さらに角質層に含まれる水分によって肌の柔らかさやハリは保たれています。
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ニキビの予防にも保湿が大切

ニキビの原因は毛穴の詰まり。肌の水分量が不足すると、肌を守るために角質層は硬くなり、毛穴が詰まるのです。乾燥を防ぐためにもニキビのケア・予防には保湿が重要となります。
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美肌つくりに重要なクレンジング

美肌つくりのためには、正しいクレンジングのやり方を知ることと、正しいクレンジング剤の選び方が大切です。正しいクレンジングを理解することで、お肌のトラブルを未然に防ぎます。
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毎日の洗顔で差をつけよう!

美肌つくりのためには、毎日の洗顔が重要です。とはいえ、洗顔のやり方を間違えると、新陳代謝に必要な肌バリアを壊してしまうこともあります。正しい洗顔を知ることが美肌への第一歩です
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知ってそうで知らなかった化粧水の役割

美肌つくりのためには、毎日の化粧水は欠かせません。化粧水の役割を簡単に言いますと、保湿と柔軟の2つです。ご自身のお肌の状態に合った化粧水を正しい方法で使うことが大切です。
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美肌効果をアップする美容液

美肌効果を高めるために、美容液を使う方が少なくありません。美容液には様々な種類があり、化粧水よりも有効成分が多く含まれていたり、希少価値の高い成分が入っていることが多いようです。
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肌力を上げるマッサージ

リンパの流れや血流を整えるマッサージは、美肌つくりのために、とても役立ちます。マッサージをより一層効果的に行うためには、血のめぐりを良くすることがポイントです。
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潤いを与えるパック

パックを使うことは美肌つくりのためにも効果的です。もちろん、化粧水だけでもお肌の潤いは得られますが、シートマスクを使用することで、より多くの美容成分を短時間で吸収できます。
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バスソルトで血行促進

入浴をすることで全身が温まることから、血行が促進されるため、それだけでも美肌つくりへと役立つと言えるでしょう。その際、入浴剤替わりにバスソルトを使うと、より効果的と言われています。
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敏感肌のスキンケア・ポイント

敏感肌は、アトピー性皮膚炎とは異なり、病気ではありません。しかし、肌のバリア機能が低下しているため、さまざまな症状がでます。そこでバリア機能をあげるスキンケアが重要です。
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パックの種類とメリット

自宅でできるパックにはいろいろな種類があります。シートパックは簡単なので普段使いに。スペシャルケアにはクリームパック、クレイパック、ジェルパックを。それぞれ感触も効果も違い、楽しめます。
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酵素を利用して体の内側から美肌に

酵素は人の生命活動には欠かせない物質です。体内にある潜在酵素は限界があり、外から摂る必要があります。それが食物酵素です。現在は、手軽な酵素ドリンクが発売されているので活用しましょう。
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